Lesiones deportivas en el fútbol: factores de riesgo
Una de las áreas que interactúan en el juego del fútbol profesional hace referencia al ámbito de la preparación física y las lesiones deportivas. Cuando un entrenador se está preparando y formando para desempeñar correctamente su actividad, ha de prestar atención a este apartado.
Así, en este sentido se deben contemplar tanto las actuaciones indicadas para evitar la aparición de lesiones en el futbolista (prevención), como eltratamiento de lesionados (actuación posterior) para conseguir que la plantilla siempre esté lista para la competición.
Los factores de riesgo lesional, clásicamente se dividen en tres categorías:
1) Factores externos. Instalaciones deportivas e interacciones con los rivales
2) Factores internos. Factores fisiológicos y biomecánicos, entre otros: edad, lesiones y sus secuelas deportivas, preparación física, fatiga, alimentación etc.
3) Factores psicológicos. Incrementan -de forma directa o indirecta- la vulnerabilidad de los deportistas a las lesiones deportivas, como por ejemplo una motivación excesiva que impulsa al deportista a sobreesfuerzos innecesarios o incluso, a un abuso de entrenamiento.
Algunos datos (extraidos de la Biblioteca Médica de Olympia Medicina Integral del Deporte) nos ayudan a entender la importancia de la preparación física y del conocimiento de la prevención de lesiones para un entrenador de fútbol:
-Las lesiones deportivas suponen ente el 10 y el 19% de las lesiones tratadas en urgencias traumatológicas.
-Dos de cada tres lesiones ocurre en deportes de equipo
-Solo el 19% de las lesiones deportivas necesitan valoración hospitalaria.
Si eres entrenador o te estás planteando serlo, no subestimes la importancia del tema de prevención de lesiones, pues puede marcar la diferencia entre conseguir o no la efectividad de tu equipo de fútbol.
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